企業(yè)內(nèi)訓(xùn)→快樂工作、快樂生活@內(nèi)訓(xùn)大綱|師資
| 副標(biāo)題 |
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| 學(xué)員對(duì)象 |
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| 授課時(shí)間 |
8小時(shí)
內(nèi)訓(xùn):快樂工作、快樂生活,培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn):快樂工作、快樂生活,管理培訓(xùn),企業(yè)內(nèi)訓(xùn):快樂工作、快樂生活,企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn) |
| 授課顧問 |
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| 授課語(yǔ)言 |
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| 每班人數(shù) |
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| 課程目的 |
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1、掌握快樂工作-快樂生活的定義與本質(zhì)
2、掌握快樂工作-快樂生活的內(nèi)涵與外延
3、掌握快樂工作-快樂生活的方法與技巧
4、擁有更多的工作動(dòng)力和優(yōu)勢(shì)；更和諧的人脈關(guān)系和生活品質(zhì)；
5、擁有更多更好的刨造力；更好的健康狀況；
6、培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生，樹立自己的自信心
7、減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情，創(chuàng)造更多的成功；
8、幫助學(xué)員掌握提升自身價(jià)值的方法，讓學(xué)員學(xué)會(huì)如何快樂工作-快樂生活
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| 課程內(nèi)容 |
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一、走向快樂工作-快樂生活
1、什么是快樂工作-快樂生活？
2、快樂工作-快樂生活與平常工作-平常生活的區(qū)別
3、快樂工作的內(nèi)涵
1）快樂工作的主體—快樂的運(yùn)用自己的身-心-靈
2）快樂工作的客體—快樂的面對(duì)職場(chǎng)的人-事-物
3）快樂工作的方法—合理的運(yùn)用工作的情-理-法
4、快樂生活的內(nèi)涵
1）快樂生活的主體—快樂的滋養(yǎng)自己的身-心-靈
2）快樂生活的客體—快樂的面對(duì)人生的家-企-國(guó)
3）快樂生活的方法—快樂的踐行人生的修-煉-悟
5、學(xué)習(xí)-工作-生活的關(guān)聯(lián)及相互促進(jìn)關(guān)系
二、理清快樂工作-快樂生活的目標(biāo)—豎起成功的航標(biāo)
1、打通目標(biāo)通道—搭建工作與生活的橋梁
1） 事務(wù)目標(biāo)—小目標(biāo)要細(xì)致
2）工作目標(biāo)—中目標(biāo)要長(zhǎng)遠(yuǎn)
3）生活目標(biāo)—大目標(biāo)要宏觀
4）貫通大中小目標(biāo)，打通人生前進(jìn)通路
5）你想要什么，你就會(huì)得到什么
2、建立目標(biāo)鏈接—將目標(biāo)與日常事物鏈接
1）發(fā)現(xiàn)你的心錨
2）建立目標(biāo)心錨的步驟示范
3）目標(biāo)心錨的實(shí)際應(yīng)用
三、充實(shí)快樂工作-快樂生活的動(dòng)力—灌滿成功的油箱
1、快樂的開始
1）適應(yīng)變化！享受變化！
2）精神病人的名詞解釋
3）封閉自我=喪失成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
4）不習(xí)慣的時(shí)候就是成長(zhǎng)的時(shí)候
2、 快樂就在你身上
1）幸福快樂的源頭
2）松開抑制的繩索
3）快樂的NLP前提假設(shè)
4）有效果比有道理更重要
5）信念、認(rèn)知與環(huán)境的互動(dòng)
3、快樂工作-快樂生活的動(dòng)力源泉
1）修理自己的身體—讓工作-生活機(jī)器隆隆開動(dòng)
◆ 平衡飲食—補(bǔ)充身體的必需能量
◆ 規(guī)律休息—吻合身體的自然規(guī)律
◆ 合理運(yùn)動(dòng)—增進(jìn)身體的工作動(dòng)力
◆ 好身體是快樂工作-快樂生活的基石
2）整理自己的心緒—讓工作-生活激情熊熊燃燒
◆ 駕馭工作-生活情緒——你才是情緒的主人
◆ 體力、情緒和信念之間的能量消耗比率
◆ 從IQ、EQ、AQ到SQ
◆ 情緒的幅度與鐘擺效應(yīng)
◆ 情緒狀態(tài)產(chǎn)生的二大方面
◆ 重新審視我們的工作-生活情緒
◆ 運(yùn)用你的情緒創(chuàng)造工作業(yè)績(jī)，生活幸福
◆ 工作-生活壓力和憂慮的組成
◆ 平穩(wěn)的情緒促進(jìn)工作-生活激情持續(xù)燃燒
3）發(fā)掘自己的靈感—讓工作-生活靈感閃閃發(fā)亮
◆ 每天給自己一點(diǎn)獨(dú)處?kù)o思的時(shí)間
◆ 每天在自然環(huán)境中發(fā)現(xiàn)工作-生活靈感
◆ 靜能生慧—在靜坐中涌出工作-生活靈感源泉
◆ 動(dòng)能生智—在太極中冒出工作-生活靈感泡泡
◆ 靈感是創(chuàng)造工作佳績(jī)，生活幸福的獨(dú)門武器
四、踐行快樂工作-快樂生活的道路—開動(dòng)成功的巨輪
1、快樂工作-快樂生活的內(nèi)模式—開動(dòng)快樂機(jī)器的密碼
1）消極情緒樹和它的根源
2）破除消極無效的“內(nèi)感知模式”
3）自我驗(yàn)證——事情理應(yīng)如你所認(rèn)為的那樣嗎？
4）托付思想——你把幸福快樂的掌控權(quán)給了誰？
5）自我局限——走出你自己劃下的疆界
6）單純地活在當(dāng)下！成就每一天！
7）換一個(gè)角度，你就是贏家
8）框視的循環(huán)和框視的重組法
9）人生中的“問題”
2、快樂工作-快樂生活的責(zé)任--真正有效的成長(zhǎng)途徑
1）你的人生是你采取或者不采取行動(dòng)的結(jié)果
2）責(zé)任的力量
3）責(zé)任就是成長(zhǎng)
4）我是責(zé)任者！--責(zé)任型思維方式
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| 備注 |
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| 提交時(shí)間 |
2014/9/22 16:24:42 |
| 聯(lián)系電話 |
010-8243115O,- |
| E_mail |
8848-hr@163.com
// 下載內(nèi)訓(xùn)需求表.DOC
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